NORDIC WALKING効果
身体の歪みを貴方は直せますか。
生活習慣で失われた姿勢・体力・筋力低下・やる気・生きがい
貴方はどう考えますか。
歩きの不安が引きこもりやうつ病を引き起こすようです。
二足歩行から四足歩行を実施することによる重心移動の
安定感をもたらしま。
二本のポールを持って歩行する事で身体のバランスが戻って来ます。
トレーニングは週３回の運動が効果的になります。